Qi Gong 60plus
Donnerstag, 2. Mai 2024, 09:30 - 10:30 Uhr
Atem- und Konzentrationsübungen
Stehen wie eine Kiefer – der Kranich öffnet seine Flügel – Wolken wegschieben
Qi Gong basiert auf den Gesetzmässigkeiten der traditionellen chinesischen Medizin. Im Sitzen und Stehen tauchen wir ein in die sanften, langsamen und harmonisierenden Bewegungen. Der Blick richtet sich nach innen – wir werden ruhig, zentriert und tanken neue Kräfte. Beweglichkeit, Gleichgewicht und Konzentrationsfähigkeit werden verbessert. Einfache Körper- und Entspannungssequenzen vertiefen zusätzlich die Wirkung.
Wer Lust hat, gönnt sich nach der Kursstunde ein Znüni
Neueinsteigende sind jederzeit herzlich willkommen!
Daten und Kosten:
jeweils donnerstags, 9.30 bis 10.30 Uhr
im Kirchgemeindehaus Johannes, Wylerstrasse 5, 3014 Bern
CHF 20.- pro Teilnahme - quartalsweise zu bezahlen
Leitung:
Irene Liechti, dipl. Tai Ji-Lehrerin und Psychomotoriktherapeutin
Anmeldung:
jeweils bis eine Woche vor Kursbeginn an:
Mirjam Wey, 031 331 34 70 oder
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.
- Qi Gong 60 Plus Flyer 2024 (2.26 MB)
- Qi Gong 60 Plus Flyer2023 (2.26 MB)
Johannes Kirchgemeindehaus
Wylerstrasse 5
3014 Bern
Tel. 031 331 86 80
Link zum Standort